Archives de la catégorie: Conseil du mois

Marchant 30 minutes/jour pour préserver notre santé

  Une activité physique régulière d’intensité modérée comme la marche  est bénéfique pour la santé. Toute activité physique vaut mieux que l’absence totale d’exercice. Une activité physique régulière suffisante: améliore la musculature et les performances cardiorespiratoires; améliore la santé osseuse et les capacités fonctionnelles; réduit le risque d’hypertension, de cardiopathie coronarienne, d’accident vasculaire cérébral, de…
lire la suite

Consommant moins de boisson sucrée

Pas besoin d’attendre que les preuves de la dangerosité du sucre soient cliniquement confirmées ( diabète, obésité, carie dentaire) pour en diminuer votre consommation en sucre. 11 octobre 2016 -- Selon un nouveau rapport de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la taxation des boissons sucrées permet de faire baisser la consommation de ces produits…
lire la suite